Bukit Jalil Half Marathon 2015

Date : 8 March 2015 (Sunday)

Venue : Stadium Bukit Jalil - KL

Distance: 11km

Timing : 1h 20m 57s.



Assalamualaikum semua.

Saya happy semalam & masih happy hari ini. Kenapa? Sebab hari Ahad yang lepas saya & TunTun berjaya dalam 10km race kami dengan catatan masa yang membanggakan diri kami sendiri.

Saya tak pakai official shirt sebab saya eksyen..hoho

Well, saya kan injured dari November 2014. So no exercise at all, for 2 freaking months. Saya memang down giler. Saya terus minta cuti 2 bulan juga dari gym saya. Mintak cuti so that tak payah bayar le membership for 2 month juer kan...

So starting early February saya dah sihat sepenuhnya. Saya pun started training semula. Owwhhh berat naik 5kg ok. So masa mula-mula berlari tu memang frustrated sangat sebab memang terasa berat & terhempap-hempap berlari tu. Tapi saya teruskan juer sebab kali ni saya akan berlari dengan Tuntun. Wokayy...jomlah kita check it out. 

Pepagi buta Tun dah gerak dari Seremban untuk fetch saya. Dia sampai tepat pukul 5.00am. Sampai stadium Tun nak gi toilet la pulookkk! Hoh...dia ni memang..manjang toilet tau. Masa dia dalam toilet tu saya call dia few times lah jugak..hahaha...saya tau saya annoying. Tapi saya terpaksa call sebab dah nak flag off dah. So dengan itu maka tiadalah gambar sebeum kejadian sebab tak sempat posing. 

Saya terjumpa Anees - kawan saya masa kar MRSM dulu. Dia pun tengah beratur tunggu toilet. Anees pun runner yang hebat!

Finally sempat la kami berlari-lari. 5km pertama kami berlari bersaing-sainglah. Semasa kami ketama kali berlari bersama masa IJM Run last year. Masa tu kami hanya lari 5km saja. Masa tu Tun lari macam nyonya ok. Tangan saja yang bergerak konon-kononnya laju. Tapi kaki tak bergerak pun. Tapi kali ini tidak...Tun memang laju. Membuatkan saya terpaksa push diri sendiri untuk berlari sama laju disebelah dia heheeh...syabas baby girl!!

Pada kilometer yang ke-5 kalau tak salah saya, kami terpisah. Rasanya saya terkedepan kot. Tun pulak berusaha bersungguh-sungguh untuk mengejar. Tapi sampai sudah dia tak nampak saya di depan dia katanya. 

Ni masa baru sampai selfie lah dulu kan.

Saya mengesyaki bahawa Tun tak perasan bahawa dia telahpun memotong saya. Sebab kali ini Tun memang dasyat lajunya. Tidak boleh dipanggil nyonya lagi. Mungkin lebih layak dipanggil ahmoi. Bila dia tidak perasan bahawa dia telah memotong saya maka dia pun menambah kelajuan dia maka saya lebih terkebelakang dengan maha hebat jauhnya ketinggalan. Haha...

Sampai lah kegarisan penamat memang kami tidak berjumpa. Bila saya dah sampai saya sempat selfie 2-3 keping. Lepas tu terus call Tun sebab kami belum solat Subuh!!! Nak tahu.... khemah untuk kaum Muslim bersolat Subuh ada disediakan. Tetapi dalam 2km selepas berlari Dah la waktu perlepasan pada pukul 5.40am. 2km berlari tu belum masuk waktu solat daa....

Tapi tak mengapa. Sebab itu menjadi faktor pemangkin kami untuk memecut lebih laju supaya sempat sampai ke garisan penamat dan sempat bersolat sebelum fajar!! Chewaaahhh gitu. Dan ya!!! Kami sempat!!!! Solat di Surau Stadium Bukit Jalil tu. Surau nye selesa dan bersih, tetapi takde telekung. Sehelai pun takde. Maka kami tiada pilihan selain daripada solat dengan pakaian yang kami sedang pakai. Ya Allah terimalah solat ku...Amiiinnn...

Saya rasa sedikit bertuah sebab saya pakai baju lengan panjang yang tak ketat & seluar panjang. Kalau saya pakai seluar pendek macam mana? Hahah...gile ke kan..pakai seluar pendek lepas tu pakai tudung...hohohoh. Terima kasih dekat hubster sebab belikan saya baju tu...muackssss!!! Kasut pun dapat sponsor ok. Bertuahlah saya menjadi bini dia...hokhok!!

Auntie-auntie perkasa berjaya lari 11km

So lepas solat tu barulah kami berposing-posing dengan happy nya. Overall saya rasa happy sangat sebab saya dapat lari dengan BFF saya. Yang sanggup datang dari jauh ok. Entah pukul berapa dia bangun pagi tu agaknya. Yang kedua saya happy sebab saya lari laju dari biasa. Saya target 78mins untuk 10km. Tapi saya dapat buat 11km in 80mins. That's awesome!! (For me lah....)

Saya juer jumpa V. Ex-colleague yang rajn berlari juer. Dia 9 years senior than me tapi masih active berlari. She's a lawyer tau. Semua ni mak-mak handalan. Yang adik comel kiri sekali tu pun handal juer. Dia beberapa saat di depan saya. Tapi dia kategori K (Women Open) ..kami veteran hok hok...dah tua. Eh..tapi kami kuat ok!

I love this pic. Sebab nampak sign Stadium Bukit Jalil tu. Walaupun lipstick dah terpadam & gigi arnab terserlah...tapi tak pe..saya share juer gambar ni.

Nah ni yang saya captured guna app di phone saya. 727calories burned. Lepas tu saya belanja Tun makan nasi lemak tawaf..haahah...tambah calorie semula 

This is the official result. Saya nombor 51dari 187 runners category M (Woman Veteran). My timing was great too. Kalau saya letak timing saya dekat Women Open, saya nombor 125 dari 600 runners. Not bad kan...ok lepas ni boleh masuk Women Open lah hihi..eksyen kan? By the way, TunTun kesayangan saya nombor 63. Her timing was good. Super good actually. I'm proud of her. Kawan saya hebat!! 

Ok korang...till the next race!!! Tata!!

 P/S: Semalam saya tanya hubs "Are you proud of me?" Jawapan dia membuatkan saya rasa tiba-tiba ada orang potong bawang di sebelah saya...heheh..

Confession

Hi - My name is Intan

When nobody's looking, I will eat like Setan (now..that's rhyme!! haha)

But sometimes I feel like I am gile

Because I can still eat even though I'm already full

But I just keep on sumbat the food
Until that very last piece of kerepek or dark chocolate in the fridge gone licin
Notice that I tulis 'dark chocolate'?
It's healthier than milk choc kan?
Tapi kalau dah seketul besar makan sampai habis the whole chocs, mana datang healthy nye?

Yes I regret when I makan like setan

I just regret but it doesn't stop me from continue makan

I actually hate running

Because I run like a girl

Or maybe like a tortoise

By the way I am a girl

Owh no..maybe I am auntie-auntie

Running also very penat ok!
And peluh-peluh sweating like mad
And your face pun bila tak cukup nafas looks like gorilla
And ketiak also boleh tahan lah masyam
I hate it when I am not cantik

But I run anyway

Yes I go to gym

I am not really in love with the gym

The best that I can do maybe 3 times per week

But normally 2 times

Or maybe once

But I go to the gym anyway

Eat clean? What's that

I eat almost everything - a lot!

But I think now is the right time to start

To eat clean

You are what you eat

So I think I better eat a skinny person

It's hard to eat clean

Harder than running & other exercise

But I must try

This is my body

I'm trying to lose weight

Even though I memang selalu kalah

But I wont quit

No I don't hate my current body

Because I only have one body

So I don't have the choice rather than jaga this body baik-baik 

 So please help me.

Maybe doa for me

Doa that I will rajin lari & gym

Doa that I will eat as clean as possible

I know I'm doing it badly & slowly

But I just have to keep doing it

Yang benar,

MK gemuk perut lapis-lapis (but I will get my perut kempis!!) - food addict

P/S: Gambar cute-cute all from Google. Mostly from Arthletic Girl (I love her)

Mencari Pelangi

Assalamualaikum, lamanya tak menulis. Saya masih lagi dalam mood cuti. Hihi...walaupun bukan raya kita...tapi mood raya masih tetap ada. Tapi kalau tak raya pun saya sentiasa ada mood untuk bercuti biar pun hanya lepak kat rumah je. Well...saya memang malas nak pergi kerja..haha.. bagi saya kerja tu memang untuk cari rezeki. Alhamdulillah ada kerja kan. Tapi bukannya passion saya pun. Apa-apa pun..saya memang akan kerja kuat lah jugak untuk anak-anak & keluarga. 

Since awal February ni kaki saya dah baik sepenuhnya so aktiviti berlari & gym saya dapatlah saya teruskan syukur Alhamdulillah. So cuti panjang ni kami balik ke Kuantan. Saya pun cepat-cepat whatsapp adik ipar saya ajak dia pergi tengok sunrise di Bukit Panorama. Tapi dia ada idea yang lebih bernas iaitu cari pelangi!

Wow...saya memang dah lama dengar pasal Air Terjun Pelangi, Sg. Lembing, Kuantan. Boleh google kalau nak tau lebih lanjut. Tapi saya nervous nak pergi bawak anak-anak. Lagi-lagi Ayen sebab dia kecik lagi. Takut bahaya untuk dia.

But since PakCu (BIL) kata takpe.dia boleh tengok-tengokkan budak berdua tu, so saya berani sikit. Hubs tak ikut sebab dia nak tolong-tolong di resort. So kami memaksa rela MakYang (SIL) ikut sekali sebagai penceria majlis..hihih...MakYang terpengaruh lalu membeli kasut untuk trekking.

Ayen sungguh excited sampai tak lena tidur. Pukul 3.30am dikejutnya saya ajak pergi rumah nenda untuk kejutkan PakCu dia. Hadoiiii..

So jam 7.20am kami gerak dari rumah emak. Singgah kejap beli nasi lemak di tepi jalan. Dan sampai di jambatan Sg.Lembing tu 8.20am. Bermulalah pengembaraan kami. Mak oiiii..tak sangka gitu gayanya ye. 1 jam melompat-lompat kereta 4x4 PakCu mengharung hutan, jalan tanah merah penuh becak dan selut. Harung 4 sungai. Jalan memang meloncat-loncat senget benget...sampai satu ketika MakYang terdiam dalam seminit entah apa yang dia fikirkan agaknya...heeheh

Ini sungai yang pertama rasanya. Ini kali pertama saya naik kenderaan harung sungai. Seriau rasanya. Tapi seronok. Rasa macam handal adventure gila lah...hahaah poyo. Memang kena ada guide untuk ke sini sebab memang boleh sesatlah kalau tak tau jalan ke sini. Perjalanan nak ke tempat parking kereta dalam satu jam melompat-lompat harung sungai segalalah.

Sampaaaiiii!!! Tempat parking penuh dengan 4x4 lain. Kebanyakannya dari Xcape Resort. Kami selit-selitlah parking di celah-celah kenderaan lain. Mula-mula mestilah ambik gambar untuk sweet memory kan. Masa ni belum mula pun. So muka bersih suci lagi. Lipstick pun masih ada. Owh..dalam beg saya tu ada maggi cup, roti blueberry, roti bun kosong, tuna, nasi lemak pun ada. PakCu pun bawak dapur ala-ala penunu bunsen yang kita guna masa eksperimen kimia kat sekolah dulu..hiks..

Setelah hiking lebih kurang 30-40 minit kami memang jalan slow-slow sebab memang ramai orang turun naik. Kalau ikut dintance yang pedometer saya captured untuk naik tu dalam lebih kurang 2km up. Agak sesak lah...mungkin sebab cuti panjang. Kami pun sampai. Waaahhhh cantiknya. Tak sabar nak tengok pelangi. Walaupun masa tu pelangi dia memang dah last kopek punya sebab kami sampai dalam 10.00 lebih. Berjaya jugaklah kami ambik gambar pelangi tu. Subhanallah...kagumlah saya.

Berjaya masuk dalam pelangi...hehehe...gigih bawak phone jugak harung air paras dada nak ke spot ni untuk ambil gambar. Phone saya bukan water proof pulak tu. So tawakal saja sambil jalan pelan-pelan. Better pakai kasut sebab banyak batu. Lepas tu kami makan nasi lemak, maggi dan segala benda makanan yang ada dalam beg kami tu. 

Anak-anak happy, berenang sampai bibir biru-biru. Sejuk menggigil. After lebih kurang sejam di situ kami decided untuk turun & balik. Nak turun pun sama mencabar dengan nak naik. Sebab batu-batu basah & licin. Memang ramai yang tergelincir tergolek semua ada. Bahaya lah sikit. Kena hati-hatilah taknak ada sebarang kecederaan.

Ni on the way turun ni. MakYang penatlah berlakon konon-konon susah gila melalui cerunam sambil pegang-pegang tali. Sekali tengok tu Ayen punya aksi tu..hahaha..sebelah tangan je dia posing dengan angkat-angkat kaki...hihi..

Kami berjaya!! Saya bangga dengan anak-anak saya sikit pun tak merungut. Memang hebat budak-budak ni. Tapi Ayen tidur sepanjang perjalanan balik ke Kg.Cempaka. Walaupun kereta kami melompat-lompat senget-senget...dia relax je tidur di riba saya. Siap berselimut lagi. 

Would we do it again? Yes, definitely - provided kalau PakCu rela bawak kami lagi sekali..heheehe...kereta PakCu memang kotor gila lah. Terima kasihlah PakCu sudi layan kami ni. Owh...PakCu single lagi...hahaha orangnya rajin, adventure, kelakar, tinggi, kerja bagus...lai..lai... hantar borang pada sayalah kalau berkenan. Hehe... 

Till the next post!

Bye!!