I have moved

Assalamualaikum!!

Saya dah pindah!

Jom ke sana!

Tapi blog itu masih baru. More serious in running & fitness stories lah. Blog ni akan saya kekalkan juer untuk rujukan saya. Blog ni pun dah lama. Saya sayaaaaaaaaang blog ni.

So jom!!!!

Klik sini ....................>>>> OMAK SUKO RUNNING

See u there!

Annual Kuantan Half Marathon 2015

Date : 31st May 2015

Venue : Dataran MPK - Kuantan

Distance: 10km (Official) 10.54km (Own GPS)

Timing : 1h 17m 53s. (official) 1h 17m 54s (own timing) 1 saat different pun nak kira...hahaah 

Assalamualaikum, hi!!

Lambat pulak saya punya race report keluar ye? Busy sikit baru balik dari bawak anak jalan-jalan. So jom lah terus je ke report nya. 

Kami sekeluarga balik ke Kampung Cempaka - Penor, Kuantan pada hari Sabtu dah maghrib baru sampai ke Cempaka Beach Resort. Sebab saya pergi potong rambut dekat Kuantan Parade kot nama dia? Entah..lupa pulak. Saya potong rambut di KL area rumah saya je..trim je pun RM50 ok. Hish...bukan nya banyak sangat rambut pun trim je tetaaapp kena RM50. Bukannya salon glamer pun...tetaaappp!!! Lain le kalau per A Cut Above ke kan...memang le kita sedia maklum harganya. Tapi di Kuantan kena RM20 je...hihi..suka. 

So..race day. Flag off jam 6.30am. Saya bangun jam 5.00 mandi dan makan roti sikit. Tapi tak dapat minum nescafe huk huk...sebab terlupa bawak. Saya punya kopi special sikit sebab saya minum Nescafe Gold + 2 tea spoon Anlene gold milk powder. Kenapa gold? Gold kan untuk orang umur 50 above? Haha..saja je..saya pikir kalau beli yang gold mungkin kandungan kalsium dia lebih tinggi dari yang normal punya...Wallahualam...hihi. So no coffee for me..takpe lah..10km je. Je? Eksyen ko ye?!

Sampai ke Dataran MPK tepat jam 6.00am. Half Marathon runners pun dilepaskan. So saya pun berjalan lah ke starting line nak bersedia. I was alone that day. I found out that Anis (my ex-schoolmate) couldn't make it sebab nenek dia sakit. Kesian dia...semoga nenek cepat sembuh.

I manage to get myself dekat depan-depan starting line. I ciok-cilok lah ke depan. Konon-konon perasan elite runner kan...haha.. Preeeeettttt hon flag off berbunyi. Saya pun berlari melepasi garisan permulaan dengan senyuman menawan. Sebab ada cameraman kat depan garisan tu. Sekali korang tengok...gambar kepala saya je yang keluar..hahaha..janji senyuman menawan...

See abang-abang yang pakai singlet hijau kuning merah 4-5 orang belakang saya tu? Itu rasanya budak-budak Ex-MCKK. Tapi saya potong diorang tu semuaaaaa...semuaaaaa..muahahahaah!! Haha poyo kan.

The route boleh dikatakan senang. Running di sekitar Bandar Kuantan je merentasi 1 sungai tak sure sungai apa. Saya ni nama je dah 11 tahun balik kampung ulang-alik ke Kuantan ni. Tapi nama-nama tempat memang masih fail. Yang saya nampak ada pasaraya Giant besar. Owh..lupa pulak. Masa saya mula-mula berlari tu anak-anak & husband saya ada tunggu dalam kereta tepi jalan sambil jerit-jerit nama saya "Ibuuuuuuuu!!! Ibuuuuu!!" Terasa glamour kejap...hihi..

1 minit berlari tali kasut saya terbuka lah pulak. Kena berhenti di tepi untuk ikat semula. 3 minit berlari eh...tali kasut belah kanan pulak!! Eh..ehh...apa hal pulak ni. Saya berhenti lagi sekali..ikat lagi. Lepas tu terus berlari dengan gagah nya (haha sebenarnya tak berapa nak gagah lah)

Teruskan larian... volunteer ada ramai. Di setiap simpang ada volunteer. Polis trafik pun ada jaga keselamatan lalulintas. Photographer pun ada 3-4 orang. Water station pun cukup. Anyway...rasanya runners maybe dalam 3000 je kot. (gaknye lah) Sebab my category pun hanya 200 runners je. Masa KM9 ada abang-abang bomba sembur air dengan bomba punya hose tu...weeeeeeeeeeee basaaahhhh!! Selamatkan phone masing-masing!!

Ok - 1hr 14m saya dengar GPS saya cakap saya dah hit 10km!! That's my personal best!! I like!!! So the last 100 meters tu saya pecut. Pecut tu ala-ala pecut kelajuan saya jelah ye. Tak payah la nak imagine saya pecut laju macam Usain Bolt...haha.. Masa pecut tu saya dengar anak saya lari bersama sambil panggil-panggil Ibuuuu...ibuuu...tapi saya hanya boleh menoleh jelah...hahaha laju sangat kan..sampai tak sempat nak tengok anak.

I managed to potong about 15 runners in front of me!! Yeayyyy termasuklah abang ex-MCKK tu tadi. Saya potong cun-cun 3 tapak dari finishing line. Horeeyyyy!!

So here are the photos yang kami sempat ambil di padang MPK tu. Make-up masih belum cair...hihihi.. Tapi rasanya saya nampak lebih kurus kalau pakai baju Heather Ultra purple tu. Yang saya pakai masa Great Eastern Run tu...hahaah what evs...

Lepas lari kami pergi ke Kempadang Beach makan nasi dagang. Nyum!!

After race: Saya dengar / baca dalam FB ramai yang tak berpuas hati dengan organizer. I don't really know why. Katanya medal tak cantik, murah, bla..bla... water station menyusahkan runners sebab kena lintas ke seberang lepas minum kena lintan ke seberang semula. 

Entah lah...for me...yang beginner ni saya rasa ok je kot. As long as you enjoy the route the run. I'm fine with it. I got my PB, I have my family supporting me. I ran strong without injury...I am grateful. Will I join AKHF again next year? InsyaAllah!! I will join the half marathon instead of 10k only. InsyaAllah. I want to wear the 'finisher t-shirt'

Can you see my result there? I am no.29 with good timing! I' a happy runner!! Next time I'll try to get 1hr 16m for 10k ok!! Sikit-sikit la...jangan terus nak handal sangat. Ko ingat ko Adele Wong kah??

Semoga saya terus sihat & kuat untuk berlari.

Thanks for reading!!!

Great Eastern Colour My Heart Run 2015

Date : 24th May 2015

Venue : Dataran Merdeka - KL

Distance: 12km

Timing : 1h 38m 41s. (official) 1h 38m 05s (own timing)

Assalamualaikum girls!!

Jom lah kita tanpa membuang masa membaca report pasal Great Eastern Run saya kali ni. Ini adalah race saya yang ke-3 untuk 2015.

Baru 3? Ini dah dekat setengah tahun tau? Tau...sabaaarr...quality is better than quantity gitu...chewaahhh...Setiap apa race yang saya pilih untuk join tu, mesti ada sebabnya special nye ok. Saya bukan main lari je mana-mana race. Each race is special to me. Peeerrghh...haha!

So apa special nye race kali ini? 

1. Ok, kali ini juga special sebab TunTun join jugak. Setiap kali Tun ada memang special sentiasa...
2. 1st time lari di Dataran Merdeka - tak pernah merasa ambik gambar di depan bangunan Sultan Abdul Samad. Hari-hari lalu je pergi DBKL.
3. Ini kan annual event Great Eastern so mesti ramai runners yang participate. So lets join the crowd!

Ok bagi 3 jelah special nye. Jom teruskan cerita kita. 

Tun sampai ke rumah saya tepat jam 5.00 pagi. Kami mula-mula decided nak parking di Stadium Bukit Jalil sebab kononnya kat situ terang benderang & luas. Tapi masa kami sampai kat sana, masih ramai lagi penyokong-penyokong pasukan Kelantan yang tidur di sekitar kaki lima kawasan stadium termasuk lah bersepah-sepah di kawasan surau.

Err....menakutkan!! Saya tak takut kalau gelap atau berseorangan. Tapi dah kalau ada orang lelaki ramai-ramai, hari masih gelap, tak ada security dan kami hanya 2 orang perempuan yang manis sweet sweet 16..owhhh itu memang tidak lah menguntungkan. Maka...marilah mencari parking di tempat lain.

Kami ke Stesen Sri Petaling. Masa tu dah pukul 5.30am. Weeee....kat situ rupa-rupanya semua oarang berkumpul. Isk...ramai runners pun tengah tunggu stesen dibuka tepat pukul 6.00am. Kami sempat solat Subuh di belakang kereta Tun je. Pukul 6.00am terus naik train yang pertama menuju ke Masjid Jamek.

Dalam train memang penuh dengan runners Great Eastern. Ramai yang pakai baju warna putih. So Tun & I membuat lawak eksyen. Eksyen lah kami sebab...yang pakai baju putih tu hanya lari 5km je. Kami baju colour merah masuk 12km. Konon-konon hebat lah kan...blueeekkk!!

Sampai di Stesen Masjid Jamek kami terus ke toilet dulu kosongkan tangki...hihi...lepas tu terus shoot ke garisan permulaan. Memang padat dengan runners. Rasanya total 17,000 runner. Category Women's Open saja dah seramai 2000 runners.

Flag off tepat jam 7.00am. Whoooshhhh kami lari. Eh..sebenarnya takde whooshh sangat lah...haha sebab ramai sangat manusia kena berhati-hati takut terpijak kaki orang depan. 

Water station katanya setiap 3km. Tapi rasa rasa lebih 3km kot. Lepas tu volunteers tak cukup. Meja untuk water station pun hanya 2 meja je gitu. Runners kan ramai. Volunteers tak sempat tuang air lagi dalam cawan kertas tu. Meja pulak sikit...so semuaaaaa berkumpul kat situ. Haishhh...itu kena diperbaiki tuh. Cubalah buat meja tu panjang-panjang dan banyak di setiap stesen jadi takde lah runners ni semua berkumpul berebut-rebut padat macam tu.

Siap ada yang bukak kotak di belakang meja water station tu tau. Siap ambik air sendiri 1 liter pulak tu botol tu. Pastu tak habis tak pass-pass kat runners lain. Saya dengar ada runners yang di belakang-belakang kami tu siap air dah habis ok. Kesiannya diorang mesti dahaga.

Dah namanya pun Bukit Tunku kan...mestilah berbukit. Malangnya memang bukit bukau sungguh. Gila curam memang berpuaka bukit tu. Huwaaaarghhh gila lah. Pada KM9 saya actually dah rasa nak berhenti lari je dah. Pastu nak pengsan dekat-dekat dengan ambulance so senanglah ambulancae bawak pergi hospital ke kan.

Finally saya sampai jugak lah....actually this is my personal best la untuk 12km. Tapi saya target 1h 32mins. Tidak tercapai. Tetapi overall nya saya berpuas hati lah. Ramai runners lain pun speed agak tidak laju yang macam biasa diorang buat. Semuanya disebabkan bukit puaka tu lah. 

Nanti macam mana lah Standard Chartered saya ni. Saya dah registered untuk half marathon tau....wuuuuuuuu nanges laaa!!

Macam biasalah...almost every runner hates it when he/she is running kot...tapi masa dah melepasi finishing line tu lah baru lah rasa happy dan tak menyesal berlari. Haha...every single time...itulah yang saya rasa. I HATE RUNNING. But I run anyway, I only love it when I'm done.

My girl Tun pulak kali ini berlari dengan steady nya. Maybe sebab dia bersemangat memakai kasut baru dia. Memang cantik & shiny...hehehe. Saya bangga dengan Tun. Dia memang bersungguh-sungguh. I know her very very well. Running & training ni semua is not an easy task for her. But she made it well! Tun kerja office, tapi masih sempat buat semuuuuuuaaa benda like jemput hantar anak ke sekolah, masak breakfast/lunch/dinner & other house chores lah. Running/training & masih lagi ada masa untuk saya??!! Imagine that! I cannot ask for more dah...my BFF is superb!

Ok, ini route nya. Nak ingat pasal route ni pun rasa nak nanges...haha...speed saya boleh lah tahan. Tapi kalau bukit-bukit tu tak menganiaya saya, mesti saya lagi laju ni. Maybe at least 7.8km/hr? Cheeewaahh...

Saya dapat tempat ke 290 daripada lebih kurang 2000 runners in my category. Not bad lah kot. But I wish to be in the 100+ place. Nanti kita cuba lagi ok! So I wish to be better next time!

Till the next race!!! 

Tata!!!